Telur Ayam dan Ikan

nasehat pagi2, setelah minum susu,kopi atau teh dan akan sarapan sebaiknya jangan memakan daging sapi atau daging ayam lebih baik makan telur ayam atau ikan karena pagi2 yang dibutuhkan adalah kekuatan, dan kekuatan itu ada dalam konsumsi yang bisa membuat tenaga, untuk makan siang itu baru untuk menambah kualitas tubuh yang lelah menjadi segar nah itu baru kita bisa mengosumsi daging ayam atau sapi, hingga malam pun bisa untuk menghilangkan kelelahan